调整时间和婴儿防护
作为一个新妈妈，很难找到自己的立足点. 根据皮尤研究中心, 有6岁以下孩子的母亲中，45%的人说，养育孩子是一件很累的事情. 如何使调整更容易?
你参加了母乳喂养和产前课程, 读每一本你能找到的书, 并从朋友和家人那里吸取了所有的建议. 然而，与照顾新生儿的现实相比，所有这些都相形见绌. 你如何处理这个新的母性世界?
用纸实际一点. 在带孩子回家后的混乱中，洗碗可能会被搁置几周. 寻找可生物降解的、可堆肥的纸制品来保护你的理智.
当你的宝宝睡着的时候睡觉. 当你的孩子一天睡16个小时的时候, 利用这段时间来清理或完成未完成的事情是很诱人的. 避免这种诱惑——在你和宝宝休息的时候，请朋友和家人来家里帮忙.
了解你的村庄. 如果抚养一个孩子需要一个村子的人，那就确保你知道所有可用的资源. 无论是医院的哺乳顾问还是自愿带食物的同事, 尽可能多地利用别人的帮助.
计划能量零食. 如果你压力大或者睡眠不足, 下午多摄入一些卡路里可以帮助你保持精力充沛. 坚持吃健康、高能量的零食，比如酸奶、花生酱饼干、水果和蔬菜.
不要想太多. 如果你的医生说你的孩子很快乐，很健康, 那么你可能做对了很多事情. 不要让做一个完美父母的压力影响到你, 记得时不时地放自己一马.
当你的小宝贝动起来的时候，你的家可能充满了潜在的危险. 在你的孩子开始爬行之前，使用这些技巧让你的家为你的孩子做好准备:
- 把危险放在锁后. Poisons, 家用清洁剂, medication, 刀具和武器不仅要存放在够不着的地方，而且要锁起来. 爬着的宝宝够不着的抽屉可能会在宝宝站起来后突然变得触手可及.
- 大家具会引起大问题. 大书柜或电视在拉开时可能会翻倒. 将较重的物品放在架子底部，并确保所有抽屉都完全关闭. 如果可能的话，把电视和书柜固定在墙上.
- 与他们平起平坐. 以成年人的身高，很容易忽略潜在的窒息危险或最适合拉的绳子. 用手和膝盖在家里爬行，寻找你错过的危险.
- 保持警惕. 即使是最好的儿童防护措施也不是完美的. 警惕的监督是无可替代的.
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